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Manger fait du bien à notre organisme surtout quand il s’agit d’un repas circulant qu’on prépare soi-même. Vous avez besoin de réaliser des recettes express pour accueillir des proches (amis et parents) et vous souhaitez qu’ils trouvent votre plat envoutant et circulant, vous êtes au meilleur endroit. Ce post est fait spécialement pour aider les gens dans votre situation à trouver de meilleures recettes express pour atteindre facilement leur objectif au bout de quelques minutes. Sans plus tarder, découvrez notre top 3 des recettes idéal du moment.
Saumon sur lit de poireaux
C’est une recette que vous pourrez facilement accomplir en quelques minutes et mettre à l’aise toute votre table. Envie de tout savoir sur les recettes de cuisine, passez sur ce site. Pour réaliser cette recette canon pour 6 personnes, il vous faudra environ 10 à 35min. Cette recette présentera un taux de 509 kcals pour chaque personne. Sa composition contient des ingrédients comme 6 pavés de saumon bio (label rouge) pour environ 200g chacun. Ensuite, vous auriez besoin de 30g de beurre, 6 poireaux ; 25cl de crème fraîche épaisse et 2 cuillères à café de curry de madras.
Pour la préparation, coupez et lavez vos poireaux puis, dans une sauteuse sur un feu doux, mettez les poireaux dans le beurre, enrobez-les de beurre les 20min suivantes. Mettez les pavés dans le four à th.6/180o pendant 15min avant de les sortir et les décorer pour le manger.
Smoothie aux fruits rouges
Pour préparer un smoothie aux fruits rouges, disposez de 150g de mélange de fruits surgelés, 300ml de lait et 2 cuillères à café de sucre vanillé. Le temps de préparation ne prendra que 5min alors, placez les ingrédients dans un blinder et mixez jusqu’au moussage du mélange puis servez systématiquement.
Salades de courgettes cures au citron vert
Vous trouverez 400g de petites courgettes, 1 citron vert, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, fleur de sel, poivre du moulin, 250g de petites boules de mozzarella plus un bouquet de basilic à petites feuilles. Pour la préparation, lavez et essuyez les courgettes puis coupez leurs extrémités. Ensuite, mettez-les dans un saladier et versez-y l’huile d’olive, le jus du citron vert puis ajoutez les autres ingrédients.
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